Categorie: Voeding

In deze categorie vind je alle informatie over voeding!

Waar zitten eiwitten in? Vind hier een lijst van 75 voedingsmiddelen met eiwitten!

‘Waar zitten eiwitten in?’ Dit is een veel gestelde vraag onder (kracht)sporters. Elke sporter weet dat eiwitten essentieel zijn. Dit geldt zowel voor krachtsporters als voor duursporters. Eiwitten zijn de bouwstenen voor je spieren. Ze zijn essentieel voor het opbouwen van spiermassa. Daarnaast zijn ze ook enorm belangrijk wanneer jij droog wilt trainen, zodat jij…

Door Rick september 23, 2020 Uit

Reverse dieting: wat is het precies en hoe pas je het toe?

Reverse dieting, ook wel omgekeerd diëten genoemd, is een bekend begrip in de fitness industrie. Daarentegen zit het wel relatief lastig in elkaar. De basis van afvallen is natuurlijk om minder calorieën binnen te krijgen dan je verbrandt, zodat je lichaamsvet als brandstof gebruikt gaat worden. Maar soms eten mensen té weinig, zodat ze meer…

Door Rick mei 15, 2020 Uit