In deze categorie vind je verschillende artikelen over droog trainen!
Afvallen voor en na: In deze blog wordt je meegenomen in hoe ik 9,1 kilo verloor in 10 weken. In deze periode heb ik erg veel geleerd over voeding en…
Hoe krijg je een sixpack? Het is een van de meest gestelde vragen van krachtsporters die aan hun lichaam werken in de sportschool. En terecht, want wie wil er nou…
Afvallen met krachttraining is naar mijn mening de ideale manier. Persoonlijk deed ik het ook en ik beschreef het in mijn afvallen voor en na blog. Naast dat je natuurlijk…
Als je op zoek bent naar een manier om af te vallen, heb je misschien al eens gehoord van Intermittent Fasting. Dit is een populaire methode waarbij je periodes van…
5 kilo afvallen in een maand: het lijkt misschien onmogelijk, maar niets is minder waar. Met de juiste mindset, kennis, doorzettingsvermogen en consistentie kan iedereen een heel eind komen! Afvallen…
Recepten voor bij het droog trainen is een vraag die ik vaak krijg van sporters. Op het moment van schrijven zit ik zelf in een vetverlies periode: ik ben aan…
Een sixpack op oudere leeftijd: voor veel mensen is het een droom en niets meer dan dat. Maar wat als ik je vertel dat je met de juiste dingen doen…
Moeite met afvallen: het is een onderwerp waar velen zich in kunnen vinden. De een volgt dat populaire dieet, de een doet dit om gewicht te verliezen en de ander…
Je vetpercentage verlagen (en daarmee meer spierdefinitie creëren) is voor veel mensen het doel nummer 1 wanneer zij de sportschool binnen stappen. Helaas hebben veel mensen niet de kennis over…
Een goed eetschema voor het afvallen is iets waar je als man (ook als vrouw overigens) vaak naar op zoek bent wanneer je fanatiek aan het sporten bent. De juiste…